Советы путешествующих с детьми до 2 лет. Время приключений: Как путешествовать с ребёнком

Смирнов Николай Александрович

к. м. н., педиатр, аллерголог-иммунолог, главный врач детской клиники «Фэнтези»

Мы советуем брать детей в дальние путешествия начиная с одного года. Это уже довольно безопасный возраст: все органы сформированы, питание и режим дня налажены, риск развития тяжёлых жизнеугрожающих состояний минимальный. Ребёнок лучше готов к акклиматизации, у него уже сформирован желудочно-кишечный тракт, нет риска сильного обезвоживания - даже если малыш встретится с кишечным энтеровирусом, он перенесёт его легче. У детей от года намного ниже риск перегреться или переохладиться.

Конечно, мы говорим о здоровых малышах без серьёзных патологий. Если они есть, каждую конкретную поездку нужно обсуждать с педиатром.

Если родителям очень нужно поехать в путешествие, в принципе, это можно сделать и с ребёнком младше одного года. Но при двух условиях: ребёнок здоров, у него нет острых заболеваний и обострения хронических заболеваний, а родители могут создать хорошие условия. Если вы уверены, что отель будет достойного уровня, вода - чистой, а с собой вы берёте запас детского питания, то никаких препятствий для путешествия с ребёнком нет.

По географии поездок - всё допустимо, кроме Северного полюса и Антарктиды. Опять же, если малыш здоров и с необходимыми прививками, а родители ответственны. Но если вы собираетесь в другой климатический пояс, то нужно учесть важный фактор - акклиматизацию. Даже у взрослых и детей старшего возраста она занимает два-три дня. А у ребёнка младше года может растянуться до 10–14 дней. То есть мы понимаем, что ехать с маленьким ребёнком на неделю нет никакого смысла.

Вы приезжаете в другую климатическую зону, с другой температурой, влажностью, давлением. Как проявляется акклиматизация? Ребёнок слабый, вялый, у него болит голова, может подняться температура. После длительных перелётов и смены часовых поясов меняются циркадные ритмы - ребёнок путает день с ночью, режим сна сбивается. Как помочь? Не нагружайте ребёнка новыми впечатлениями, долгим купанием. Не заставляйте есть, постарайтесь создать максимально комфортную и привычную для малыша обстановку.

Если вы решили поехать в экзотическую страну, вспомните про вакцинацию. Она защитит от опасных болезней, которые в этих странах вполне можно встретить. Для каждой страны список прививок свой. Но при путешествии в большинство экзотических стран лучше сделать прививки от кори, краснухи, паротита, полиомиелита, гепатита А, брюшного тифа, дифтерии и столбняка.

ЮЛИЯ ЕЛЬЦОВА

До одного года

Первое путешествие с ребёнком - это стресс даже для самых стойких духом родителей. Нужно собрать огромное количество детских предметов и вещей: они, скорее всего, займут весь багаж, а родителям придётся довольствоваться парой футболок, продумать до мелочей ручную кладь, собрать отдельный чемодан с аптечкой. А потом сесть и начать бояться перелёта, другого климата, другой культуры и прочих опасностей, о которых до того, как стать родителями, вы даже не задумывались. Но, на мой взгляд, возраст до года - самый приятный для путешествий с детьми. Потому что грудные дети лучше переносят перелёты и большую часть пути безмятежно спят на руках у родителей. А также предпочитают строгий режим, который позволяет родителям хотя бы минимально планировать время в отпуске.

Моя дочь Амелия совершила своё первое авиапутешествие в шесть месяцев. Для первого раза мы выбрали близкую Турцию - всего три с небольшим часа в пути до столь любимой русскими Анталии - и отправились в отпуск летом, чтобы смена климата не была резкой. Единственный минус Турции - почти все крупные отели с системой «всё включено» находятся очень далеко от аэропорта.

Перелёт с малышом на руках пугал меня значительно меньше, чем этот путь на машине или автобусе до отеля. Поэтому мы приняли решение остановиться в городе. Путь из аэропорта занял ровно 15 минут. Туристов с родины в отелях в даунтауне практически не встретишь: в них останавливаются бизнесмены, которые весь день на встречах, поэтому бассейн и пляж их совершенно не интересуют, а значит, они практически пустые, что очень комфортно. Да, нужно обедать и ужинать в городе, но с ребёнком, который только начал знакомиться с прикормом, это не проблема.

Кстати, про питание. Я кормила грудью, поэтому с собой на семь дней мы взяли небольшое количество баночного пюре, как оказалось, напрасно: в любом турецком супермаркете огромный выбор детского питания. Молочных смесей привычных брендов, кстати, тоже полно (если ваш ребёнок на искусственном вскармливании). Если вы планируете подобное путешествие, знайте, что Анталия - город с большим перепадом высот и обилием лестниц. Ребёнка, весь скарб и коляску предстоит по ним таскать на себе.

Важно: Один пассажир может оформить билет без предоставления отдельного места для одного следующего с ним ребёнка до двух лет. Это значит, что если один родитель летит с двумя детьми в возрасте до двух лет, то одному ребёнку будет необходимо купить билет с отдельным местом. Билет без места для ребёнка до двух лет на рейсах по Российской Федерации предоставляется бесплатно, на международных рейсах предусмотрена скидка 90 % от действующего тарифа. Если ребёнку в возрасте до двух лет оформляется отдельное место, скидка на перевозку предоставляется в зависимости от применяемого тарифа и может достигать 50 %.

О желании воспользоваться специальной люлькой для новорождённых на борту самолёта необходимо заявить при бронировании и оформлении авиабилетов, но не позднее чем за 36 часов до вылета рейса по расписанию. При регистрации на рейс места с возможностью установки люльки предлагаются в первую очередь пассажирам, сделавшим предварительный заказ. Перед установкой люльки на борту персонал уточнит вес ребёнка и проинформирует родителей о правилах её использования в полёте.

Также в каждом классе обслуживания туалетные комнаты оборудованы пеленальным столиком. Бортпроводники подскажут, где находится столик для пеленания и как им воспользоваться.

Если вы совершаете путешествие с младенцем, возраст которого меньше недели, то, в соответствии с рекомендациями Всемирной организации здравоохранения, перед поездкой желательно получить подтверждение возможности авиаперелёта и рекомендации лечащего врача. Скорее всего, в аэропорту у вас запросят эти документы.

Главная сложность возраста от года до двух в том, что ребёнок ещё практически не говорит, но уже вполне активно двигается. Это вызывает некоторые сложности, потому что малыш ещё не может объяснить, что доставляет ему дискомфорт, и спит не так часто и долго, как в возрасте до года. Поэтому лучше всего подстроить полёт под распорядок дня ребёнка. Чтобы самые острые моменты - например, взлёт и посадка - пришлись на время сна. На самом деле, мой опыт говорит о том, что чем строже вы будете соблюдать привычный режим, тем лучше ребёнок будет себя чувствовать в путешествии.

Второе путешествие Амелия совершила в возрасте полутора лет. На этот раз в разгар зимы мы отправились на Бали. Все называли нас сумасшедшими, потому что мы тащили маленького ребёнка из холода в жару, а потом обратно, и пророчили нам страшную акклиматизацию. Но мы никого не послушали и поехали отдыхать на три недели.

Мы выбрали, как нам казалось, наименьшее зло - прямой 12-часовой перелёт. С нами летел чемодан размером со шкаф, набитый детским питанием и памперсами, ещё в одном таком же чемодане лежала детская одежда. Процессию завершала огромная коляска.

В салоне те, кто оказался рядом, смотрели на нас глазами полными ужаса: ещё бы, ведь им предстояло провести 12 часов с орущим ребёнком на борту. Но им, а заодно и нам, повезло: Амелия за весь полёт ни разу не заплакала и вообще громких звуков не издавала. Она спала, ела, смотрела мультфильмы и играла весь полёт. Кстати, небольшой совет из собственного опыта: постарайтесь не давать ребёнку до полёта и во время него много сладкого и шоколад. С ребёнком, который наелся сахара, гораздо сложнее договориться. Он становится нервным и беспокойным.

На жарком далёком экзотическом острове Амелии понравилось. Стоило выкатить коляску к океану, и ребёнок засыпал безмятежным сном. Она ела манго, кокосы, арбузы и другие местные фрукты, овощные супы и рыбу, а пюре, которые мы тащили из Москвы, так и стояли нетронутые. Памперсы в таких количествах мы тоже везли напрасно: в любом супермаркете и аптеке были наши любимые японские памперсы по более низкой, чем в Москве, цене.

Но всё-таки Бали не самое приспособленное место для путешественников с детьми, и к этому нужно быть готовым заранее: там почти нет пешеходных зон и большого количества развлечений для детей, бассейн и песок на пляже немного окупают эти неудобства, но ради них, наверное, нет смысла ехать так далеко.

К тому же это направление имеет свою опасную особенность: здесь водятся комары, которые переносят не самые приятные болезни, например лихорадку денге . Сделать прививку от неё нельзя, поэтому лучше иметь арсенал средств от насекомых. Везти с собой их не обязательно, лучше купить на месте, потому что экзотические комары совершенно не боятся европейских средств.

Важно: Для детей до двух лет без предоставления отдельного места бесплатная норма провоза регистрируемого багажа составляет одно место весом не более десяти килограммов, независимо от класса обслуживания. Обратите внимание, что в багаже не должно быть предметов, запрещённых к перевозке. Дополнительно к норме бесплатного провоза зарегистрированного багажа авиакомпания предоставляет возможность бесплатно провезти детскую коляску, люльку, если они используются пассажиром. Вес детской коляски не может превышать 20 килограммов, и коляска не должна быть в заводской упаковке.

Ребёнку до двух лет с билетом без предоставления отдельного места при отсутствии предварительного заказа питание на борту не предоставляется. Но детское питание, необходимое для ребёнка во время полёта, можно взять в кабину.

За детский билет с двух лет придётся заплатить. В зависимости от тарифа скидки могут быть от 25 до 50 %. Дети с двух лет летают в кресле отдельно от родителей. В этом возрасте дети особенно активны, начинают отстаивать свою точку зрения и всячески не слушаться. Для путешествий это катастрофический набор. Но если подготовиться, то всё может пройти гладко.

Когда дочери было три года, мы поехали во Вьетнам на всю зиму. В город Нячанг - конечный пункт нашего путешествия - предстояло лететь с пересадкой в Хошимине. Мы выбрали ночной перелёт, надеясь, что ребёнок будет спать. Конечно, предвкушение приключений и суета в аэропорту немного будоражат, но план сработал: мы дружно проспали почти весь полёт.

Чтобы не усложнять себе жизнь пересадками, мы остались в Хошимине на два дня. И весь джетлаг переживали в этом крупном азиатском мегаполисе. У Амелии он прошёл на удивление легко. Без капризов не обошлось, но они оказались минимальными.

Ещё сначала было трудно с едой. Из дома мы, конечно, прихватили какую-то закусочную ерунду вроде печенья и пюре, но полноценной едой для ребёнка двух-трёх лет это уже не назовёшь. В первый день пришлось довольствоваться пиццей, а потом выяснилось, что Амелия уважает местный суп фо и вообще не против кулинарных экспериментов.

Город Нячанг оказался вполне приятным для путешественников с детьми. Это первый город в Азии (из тех, что я видела), где есть широкая прогулочная набережная длиной в несколько километров, по которой отлично бродить с коляской. Почти в каждом ресторане есть детское меню, а на соседнем острове, куда ведёт канатная дорога, находится парк развлечений с аттракционами и детскими площадками.

Важно: Для детей от двух лет представляется такая же норма бесплатного провоза багажа, как для взрослых пассажиров. Нормы бесплатного провоза багажа зависят от направления полёта и класса обслуживания.

В соответствии с законодательством Российской Федерации, дети в возрасте до пяти лет принимаются к перевозке только в сопровождении родителя или совершеннолетнего пассажира. Дети от пяти до 12 лет могут перевозиться как в сопровождении совершеннолетнего пассажира, так и под наблюдением персонала авиакомпании. Ребёнок и сопровождающий должны лететь в одном классе обслуживания.

Аптечка в дорогу:

Жаропонижающее - сироп или свечи (детям разрешён только ибупрофен или парацетамол).

Солевой раствор для носа , сосудосуживающие капли и назальный аспиратор.

Антигистаминные препараты (капли, таблетки, мази).

Энтеросорбенты (вещества, связывающие и выводящие из организма патогенную микрофлору), порошок для приготовления солевого раствора для выпаивания.

Глазные капли с антибиотиком.

Средства от ожогов («пантенол»).

Набор для обработки ран: перекись водорода, перевязочный материал (бинт, вата, пластырь).

Средства от дискомфорта в животе.

Средства от укачивания в транспорте.

Солнцезащитный крем.

Что взять в ручную кладь:

Вода. Для детей помладше - в привычной бутылочке. Основная проблема детей в самолёте - заложенные уши при взлёте и посадке. Неприятные ощущения смягчает вода, молоко или пустышка.

Небольшое детское одеяло . В самолётах часто на полную мощность включают кондиционеры: чтобы не переодевать по сто раз ребёнка, лучше захватить небольшое одеяло.

Минимальный набор игрушек. Вдруг впечатления всё же отобьют желание спать по расписанию? Здорово, если в путешествие получится взять какие-то новые книжки и игрушки: они займут ребёнка на более длительный срок, чем привычные, и окажутся неожиданным и приятным сюрпризом.

Салфетки. Влажные и сухие. Главное, побольше.

Подгузники. Рассчитайте, сколько вам может понадобиться на это время, и прибавьте столько же: вдруг рейс перенесут или в пути ребёнок выпьет воды больше обычного.

Одноразовые пелёнки . Их удобно стелить на пеленальный столик в туалете самолёта и в аэропорту.

Пакетики . Пригодятся, чтобы упаковать использованный памперс или другой мусор.

Слинг или эрго-рюкзак . Коляску должны подавать к выходу из самолёта, но так бывает не всегда, к тому же часто её приходится долго ждать.

Что взять в багаж:

Лёгкую коляску , которая максимально удобно складывается. Коляску забирают в багаж лишь у трапа самолёта, но в аэропорту её несколько раз придётся поднимать на ленту для проверки.

Зонтик от солнца и москитную сетку на коляску.

Одежда - тут необходимое количество у каждого своё. В первое путешествие я взяла, кажется, всю детскую одежду, что была. И привезла её обратно, не распаковывая. Тут важно договориться со своим здравым смыслом. И не забыть, что погода бывает переменчивой и лучше захватить что-то на случай смены погоды.

Любимые игрушки и книжки. Я не предлагаю собирать отдельный чемодан с игрушками, но парочку самых любимых лучше захватить.

The Village благодарит за помощь в подготовке материала пресс-службу компании «Аэрофлот».

фотографии: обложка –

1. Напишите на бумаге список вещей

Некоторые родители по памяти собираются в поездку в последний момент. Список нужных вещей лучше составить заранее.

2. Возьмите больше одежды и пакетов

Даже во время четырёхчасового перелёта ребёнок может испачкаться несколько раз. Хорошо, если у вас будет несколько комплектов запасной одежды и пакеты на молнии, чтобы туда убирать грязные вещи.

3. Купите дешёвые мелочи в дорогу

Зайдите в магазины наподобие Фикспрайса, где есть дешёвые игрушки и вещи для детей. Если игрушка в пути сломается или потеряется - не будет жалко.

4. Возьмите медицинские полисы

В пути может случиться что угодно, поэтому у вас с собой должна быть медицинская страховка и номер телефона экстренной службы.

5. Забронируйте колыбель для ребёнка

Некоторые авиакомпании предлагают специальные колыбели для сна маленьких детей (до двух лет). Узнайте о такой возможности заранее.

6. Выбирайте место напротив запасного выхода

В середине самолёта есть ряды с увеличенным расстоянием между сидениями. Садитесь туда. У вас будет больше возможности держать в руках ребёнка или играть с ним. Посмотреть, где находятся места с наибольшим расстоянием между креслами на вашем самолёте, можно на сайте .

Если у авиакомпании нет возможности выбрать место на этапе покупки билета, воспользуйтесь онлайн-регистрацией. Обычно она начинается за сутки до вылета и позволяет самостоятельно выбрать кресло.

7. Захватите с собой фен

Многие малыши легко переохлаждаются или, наоборот, перегреваются. Такая простая вещь, как фен с двумя режимами (холодным и горячим), поможет вам поддерживать комфортную температуру для ребёнка.

Полёт

8. Купите билет для ребёнка

Большинство авиакомпаний позволяют бесплатно провозить детей до двух лет при условии, что они не занимают отдельное место. Если ваш ребёнок активен, то лучше купить для него отдельное место рядом.

9. Скажите при регистрации, что вы с детьми

Многие авиакомпании пропускают семьи с детьми без очереди.

10. Прикрепите на ребёнка GPS-трекер

В аэропортах много народа, и там легко потеряться. Это может быть похоже на фильм «Один дома», когда маленький Кевин заблудился и опоздал на свой рейс с родителями. GPS-трекер - это маячок, который поможет найти ребёнка с помощью смартфона.

11. Дайте ребёнку устать перед полётом

По возможности поиграйте с ребёнком перед посадкой в самолёт, дайте ему набегаться или заняться другой активностью, чтобы он устал и заснул в самолёте.

12. Покормите ребёнка перед посадкой в самолёт

Если вы кормите ребёнка грудью, то перед посадкой загляните в комнату матери и ребёнка, чтобы покормить малыша. Следующая возможность у вас появится как минимум через час: 20–30 минут займёт посадка пассажиров в самолёт, ещё полчаса потребуется на набор высоты. Всё это время пассажирам будет нельзя передвигаться по салону.

13. Подружитесь с другими пассажирами

Если у вас спокойный ребёнок, то познакомьте его с вашим соседом по креслу. Это знакомство расслабит соседа и заинтересует ребёнка. Так меньше вероятность того, что ребёнок заплачет во время полёта.

14. Не рассчитывайте отдохнуть

Плохая новость, но лучше мы предупредим вас заранее. Пока вы в самолёте, не надейтесь расслабиться, посмотреть фильм или вздремнуть. Ваша цель - обеспечить спокойствие малыша.

15. Будьте спокойны

Совет из рубрики «Спасибо, Капитан Очевидность». Тем не менее мы ещё раз повторим эту банальную истину. Плач ребёнка может вызвать у вас стресс из-за происходящего. Важно сохранять спокойствие и потихоньку успокоить ребёнка. Негативные эмоции с вашей стороны обеспокоят и ребёнка, и других пассажиров.

16. Не обращайте внимания на негатив со стороны

Впрочем, на негативные эмоции других пассажиров лучше не обращать внимания. Адекватные люди всё поймут, неадекватным объяснять бессмысленно. Если соседей не удовлетворят извинения за неудобства, вызванные плачем, прекратите общение. Ваша цель - успокоить малыша.

Проживание в отеле

17. Бронируйте семейные отели

Избегайте гостиниц, в которых нет детских зон или которые расположены вблизи клубов и баров, где часто проходят шумные вечеринки. Если сомневаетесь, перед бронированием напишите в отель и уточните наличие зон для отдыха с детьми вашего возраста.

18. Узнайте о наличии холодильника и чайника в номере

Если вы кормящая мать, то вам потребуется холодильник и электрический чайник. Заранее узнайте о наличии в номерах всего нужного.

19. Проверьте окна в номере

Убедитесь в том, что все окна заблокированы, и их не под силу открыть вашему ребёнку. Если какое-то из окон легко открывается - попросите администратора прислать специалиста, который накрепко закроет окно.

20. Узнайте об аренде вещей в отеле

Вам может понадобиться детский велосипед, игрушки или коляски для путешествий. Брать большие вещи с собой бессмысленно - часто их можно арендовать прямо в отеле.

21. Не сбивайтесь с графика

Отпуск - не повод вашим детям гулять до полуночи. Они должны ложиться спать в привычное время, без задержек.

22. Любимые игрушки помогут заснуть

Если ваш ребёнок привык засыпать с какой-то игрушкой, её обязательно нужно взять в путешествие. Любимый медведь или кукла помогут малышу почувствовать себя дома, адаптироваться и быстрее заснуть.

23. Одевайте ребёнка в удобную одежду

Больше всего для путешествий подходит спортивная одежда. В ней ребёнок не будет потеть и сможет легче передвигаться. Платья, брюки и колготки отлично выглядят на фотографиях, но доставят вам много неудобств.

Путешествие в машине или на поезде

24. Отправляйтесь в путешествие во время сна ребёнка

Лучше, если вы отправитесь в поездку, когда ваш ребёнок обычно спит - в обед или вечером. Укачивание транспорта только поможет быстрее заснуть.

25. Делайте живописные остановки

Во время дальней дороги старайтесь останавливаться в красивых местах, парках или рядом с детскими площадками, чтобы вашему ребёнку было интересно отдыхать. Заранее запланируйте такие места. Желательно делать небольшие остановки каждые 200–300 км.

26. Возьмите музыку с собой

Возьмите на флешке музыку, которая нравится ребёнку и вам. Большинство новорождённых хорошо засыпают под музыку.

27. Затонируйте заднее окно

Будет хорошо, если заднее окно машины затонировано. В машине будет свежее и комфортнее для малыша.

28. Отдавайте предпочтение поезду

В поезде больше места для передвижения ребёнка во время поездки, чем в машине или самолёте. Впрочем, совет актуален для поездок на не очень большие расстояния. Вряд ли поездка по маршруту «Москва–Владивосток» на поезде будет более удобной, чем на самолёте.

Медпомощь

29. Возьмите с собой аптечку

Дети часто болеют. Возьмите с собой самые необходимые медицинские препараты или те, что прописаны ребёнку. Не стремитесь взять все лекарства, которые у вас есть в доме. Необходимое можно купить в аптеке на месте.

Что положить в аптечку?

1. Солнцезащитный крем . В первые дни лучше использовать крем со степенью защиты 40–50 SPF (до 60–80 SPF, если вы планируете отдыхать в жарких странах), постепенно снижая ее к концу отдыха до 15–20. Обновляйте слой крема каждые 2 часа. До отъезда нанесите небольшое количество крема на кожу ребенка в области предплечья: если кожа через 20–30 минут не покраснеет, у ребенка нет аллергии на крем, и его можно использовать.

2. Средство для лечения солнечных ожогов . Лучше всего использовать средства в форме спрея, кремы или мази тоже эффективны, но наносить их на обожженную кожу не так удобно и болезненно.

3. Средство от насекомых. Наиболее эффективный и простой способ избавиться от комаров в помещении - купить фумигатор с жидкостью или пластиной. Для защиты ребенка от насекомых на улице лучше использовать репеллентные средства. Обращайте внимание на то, с какого возраста можно применять каждое конкретное средство.

4. При травмах, ушибах, порезах

• Перекись водорода 3% - при любой ссадине, порезе, уколе о шипы растений необходимо обязательно обработать рану, чтобы избежать инфицирования.
• Средства для быстрого заживления ран и ускорения рассасывания синяков.
• Стерильный бинт.
• Вата.
• Пластыри разных форм и размеров.

5. Средства при температуре, насморке, боли в горле, ОРВИ

• Жаропонижающее и обезболивающее - обычное средство, которым вы пользуетесь и в домашних условиях. Лучше иметь с собой пару лекарств от температуры с разным действующим веществом и в различной форме (например, сироп и свечи).
• Лекарства от насморка - сосудосуживающие препараты и солевые растворы для промывания и облегчения отхождения слизи.
• Лекарства при покраснении и боли в горле.
• Капли в уши.

6. При отравлении, кишечных инфекциях

• Адсорбент - в случае отравления или поноса.
• Раствор для профилактики риска обезвоживания при отравлениях и кишечных инфекциях.
• Резиновая груша - для постановки клизмы, или готовая микроклизма.

7. Другие препараты :

• Антигистаминные препараты в случае, если у ребенка появилась аллергия на новую еду или укусы насекомых.
• Глазные капли - при конъюнктивите, при покраснении глаз, попадании грязи или песка.
• Электронный градусник.
• Если у ребенка есть хронические заболевания - лекарства, рекомендованные вашим лечащим врачом.

30. Заранее узнайте адрес поликлиники

До отправления в путешествие заранее узнайте адрес ближайшей детской поликлиники. Во время поездки это будет сделать сложнее из-за роуминга или отсутствия Интернета.

На первый взгляд, рождение ребенка ставит крест на всем, что было в вашей жизни интересного, в первую очередь - на путешествиях. Но проходит несколько месяцев (а то и год), родители оправляются от шока, привыкают к постоянному недосыпанию и отсутствию личного времени и начинают робко мечтать хотя бы о прескучной поездке на море.

Главное, с чем нужно смириться новоиспеченным родителям-путешественникам - отдых с маленьким ребенком мало похож на настоящий человеческий отдых. Он гораздо сложнее в организационной части и эмоциональной отдаче. У вас будет много реальных и мнимых проблем, связанных с путешествием и подготовкой к нему. Какие именно и как с ними справиться? Я расскажу об этом.

Проблема #1 Акклиматизация

У большинства маленьких детей акклиматизация проходит незаметно. Тем не менее, нужно знать и применять на практике:

• Опасайтесь не акклиматизации, а реакклиматизации по возвращению с отдыха. Не каждому детскому организму понравится резкая смена солнечного пляжа на суровую зиму. Так что, в первую неделю после возвращения из отпуска, лучше свести прогулки к минимуму, опасаться людных мест и переохлаждения. Ни в коем случае не делать прививки за 2 недели до путешествия и 2 недели после него.
• Уезжать из лета в лето предпочтительнее, чем из -30 в +30.
• В первые дни не отдавайтесь долгожданному солнышку полностью, ребенку совсем не нужен тепловой удар. Самое жаркое время дня (между 12 и 16 часами) проводите в помещении, но не увлекайтесь кондиционером.
• Не забывайте про солнцезащитный детский крем и панаму.
• Следует больше пить чистой воды, чтобы избежать обезвоживания.
• Иногда у детей случается пищевая акклиматизация, которая выражается в кратковременном расстройстве желудка. Она может быть результатом привыкания к воде или местной кухне и не требует лечения.

Проблема #2 Смена часовых поясов

Разница в 2 часа не является критичной. Ради нее вряд ли нужно переводить внутренние часы ребенка. Более резкая смена часовых поясов может потребовать корректировки режима.

Чем взрослее ребенок, тем проще и быстрее он привыкнет вставать и засыпать по новому времени. Детей до года лучше готовить к смене режима заранее и за пару недель до путешествия сдвинуть время вставания и засыпания в сторону необходимого.

Проблема #3 Ребенок заболел

Заболевший накануне путешествия ребенок может сорвать все, к чему вы стремились несколько месяцев. Поэтому за неделю до отъезда лучше избегать людных мест, прогулок в холодное время, одеваться по погоде, не пить охлажденные напитки.

Если же болезнь застанет ребенка на отдыхе:

• С собой у вас будет аптечка (список ниже), но в основном она нужна для спокойствия родителей и для оказания первой помощи. На серьезный случай у вас должна быть:
• Медицинская страховка.
• Заранее уточните список клиник, которые работают с вашей страховой компанией. Старайтесь попасть в большой многопрофильный госпиталь и добиться приема у детского доктора. Врачи общей практики, которые ведут прием в клинике на 2 кабинета, редко оказывают хорошую педиатрическую помощь ребенку.
• Имейте под рукой интернет. Самодиагностика по интернету - сомнительная привычка, но это поможет вам не поднимать панику раньше времени и самим выяснить, что с ребенком ничего серьезного не произошло. Кроме того, интернет поможет вам убедиться, что лекарства, которые прописал иностранный врач, действительно подходят ребенку по возрасту и показаниям.
• Возьмите номер телефона своего участкового педиатра и договоритесь, что вы можете позвонить ему по любому волнующему вас вопросу.

Проблема #4 Чем кормить ребенка

• Удобно, если ребенок полностью находится на грудном вскармливании. Тогда все нужное всегда при вас.
• Для детей на искусственном вскармливании придется взять смесь с собой. Количество пачек не ограничено, на таможне никто не придирается к чемодану с белым порошком.
• Проблем с перевозкой растворимых каш и детского пюре тоже не возникает. Можно взять несколько баночек на первое время, а потом постараться купить что-то на месте. Но заранее прогуглите ассортимент детского питания в супермаркетах курорта. Приготовьтесь к тому, что детское питание может стоит в 2-3 раза дороже, чем в России.
• Можно арендовать апартаменты с кухней или взять с собой мультиварку и блендер. (Если вам хочется тратить время своего отдыха на готовку, конечно.) В этом случае не забудьте и про крупы: гречу, пшенку, манную и ячневые крупы вне России найти трудно.
• Не полагайтесь на формулировку «в отеле есть детский стол». Как правило, под этим подразумевается картошка-фри, наггетсы, пицца и чипсы.

Проблема #5 Капризы в самолете и прочие трудности перелета

В транспорте идеально ведут себя только мертвые спящие дети. С этим нужно просто смириться. Помните: 6 часов позора - и вы на курорте.

Во всем мире к плачущим младенцам относятся с пониманием. Но если вы столкнулись с негативными комментариями в свой адрес, то предложите недовольному пассажиру пересесть. Помните, что его недовольство - не ваша проблема. До того, как стать мамой, я тоже очень бесилась при виде орущих детей. Сейчас я просто радуюсь тому, что кричит не мой ребенок.

Задача родителя заключается в том, чтобы уметь организовать самолетное время своего чада, развлечь его, не дать ему слишком утомиться полетом. Дети бывают разные, кому-то поможет только планшет, кому-то еда, другому рисование, четвертому новая игрушка. А лучше иметь все нейтрализующее оружие под рукой и применять по очереди.

Некоторые самолетные лайфхаки:

• Еда - это отличное развлечение. На пассажиров с детьми не действует запрет на перевозку в салоне самолета жидкостей. Вы можете взять смесь, воду, пюре, печенье, сок, сухофрукты, фрукты в неограниченном количестве.
• Иногда в самолете бывает неполная загрузка пассажирами. Во время регистрации вы можете уточнить это и попросить оставить вам свободное место рядом.
• Закладывание ушей у ребенка волнует всех родителей. Как правило, дети до года не испытывают никаких подобных проблем при взлете и посадке. Детям постарше можно давать пить или Чупа-Чупс. Пользоваться каплями для ушей или сосудосуживающими препаратами крайне не рекомендуется.
• Подготовьте для ребенка маленькие сюрпризы в самолет, но не доставайте все сразу. Это могут быть новая книжка, не очень шумная игрушка, набор для рисования, наклейки.
• Если вы летите одна, не стесняйтесь попросить помощи у пассажиров. Женщины в возрасте, как правило, готовы выручить в трудной ситуации.
• Помните, что рейс могут задержать или перенести. На этот случай у вас должна быть детская еда или возможность ее добыть. Кроме того, обычно в аэропортах оборудованы детские комнаты с кроватками, где можно с комфортом уложить ребенка спать.

Проблема #6 Огромный багаж

Это раньше вы могли путешествовать с одним средним чемоданом на двоих. Теперь вы берете с собой ребенка, коляску, сумку с детским питанием, в одном саквояже везете большую упаковку подгузников, в другом - игрушки.

Иногда можно арендовать коляску и купить подгузники и питание на месте. Это значительно уменьшает объемы багажа, но чревато утомительным поисковым квестом.

Проблема #7 Отдых будет утомительным

Нужно понимать, что с ребенком не удастся отоспаться за все рабочие недели, не получится расслабиться в ресторане с бокалом вина, шоппинг без границ и сплав на байдарках тоже придется отменить. Это даже не проблема, а просто данная родителям реальность, с которой нужно смириться.

• Не планируйте посетить все и сразу, успеть везде и все посмотреть. С ребенком или без, вы не сможете объять необъятное. Заранее составьте список маст-си достопримечательностей и раскидайте их по всему отдыху, не оставляйте все на последние дни.
• Родители могут ездить на экскурсии по очереди. Или спать по утрам допоздна по очереди. И совершенно точно кушать в ресторане по очереди, пока один из вас развлекает ребенка.
• Воспользуйтесь услугами няни.
• Возьмите с собой в путешествие бабушку. Это похоже на то, как если бы вы оставили ей своего ребенка, а сами отправились отдыхать, только никому не обидно.
• Родителям следует подстраиваться под режим сна и бодрствования ребенка, а не наоборот.

Проблема #8 Отдых будет стоить дороже

Путешествие с ребенком до 2 лет имеет значительный плюс - инфанту не нужно покупать отдельный билет на самолет и оплачивать проживание в отеле, а это значительно уменьшает расходы на путешествие.

С другой стороны, вас ждут переплаты за комфорт. Вам вряд ли захочется лететь с 4 пересадками, чтоб сэкономить несколько сот долларов. И ночевать с ребенком вы наверняка предпочтете в более-менее приятной гостинице, а не в аэропорту.

Это самые распространенные проблемы, с которыми сталкиваются путешествующие с детьми родители. По-моему, ни одна из них не является безвыходной. Чтобы путешествие состоялось, нужны только 3 условия: желание, финансовая возможность и время. А ребенок совершенно точно не является тому препятствием.

Что взять на море ребенку

Аптечка

Средства для обработки мелких ран:

• Мирамистин или Хлоргексидин
• Бриллиантовый зеленый
• Бепантен
• мазь Спасатель
• Расходники: вата, бинт, пластыри, ватные палочки

Средства от проблем с желудком:

• Смекта
• Активированный уголь
• Эспумизан

Средство от аллергии:

• Супрастин
• Фенистил-гель (при зуде от укусов насекомых)

Жаропонижающее и болеутоляющее:

• сироп Нурофен

Средство от укачивания:

• Драмина

В нос:

• Аквамарис
• Називин

При прорезывании зубов:

• Вибуркол
• Калгель

Другое:

• Электронный термометр
• Аспиратор
• Успокаивающие травки

Детская косметика и средства гигиены:

• Шампунь
• Детское мыло
• Влажные салфетки
• Сухие салфетки
• Увлажняющий детский крем
• Крем под подгузник
• Подгузники
• Маникюрные ножницы
• Солнцезащитный крем
• Зубные паста и щетка

Принадлежности для кормления:

• Нагрудники-слюнявчики
• Набор детской посуды
• Бутылочки
• Ершик для мытья бутылочек
• Средство для мытья детской посуды
• Контейнер для хранения смеси, сухой каши
• Термос
• Поильник
• Ниблер

Другие важные вещи:

• Слинг, эрго-рюкзак или хипсит
• Полотенце
• Круг для плавания
• Термометр для воды
• Любимые игрушки
• Пеленки
• Средства для безопасности пространства: затычки в розетки, мягкие накладки на углы, блокаторы для шкафов и тумбочек
• Видеоняня
• Складной горшок + пакеты для него

Одежда

Если у вас нет желания заниматься стиркой на отдыхе, то берите как можно больше одежды.

• Нижнее белье
• Футболки
• Шорты
• Пижама
• Носки
• Толстовка или кофта
• Штаны или джинсы
• Обувь для пляжа
• Обувь для улицы
• Головной убор
• Одежда для купания (купальник, плавки)
• Легкая одежда с длинным рукавом для пляжа

Вы можете отправить список в «Купи батон!» - это удобное мобильное приложение для ведения списка покупок. Для того чтобы посмотреть список, у вас на телефоне должно быть установлено приложение, или вы должны быть зарегистрированы на сайте

Здравствуйте, друзья!

Как это ни парадоксально звучит, но ваше путешествие с маленьким ребенком (до года) может оказаться приятным и в меру беззаботным.

Почему?

Ответ простой: малыши в таком возрасте неплохо переносят несложные перелеты или переезды. Как правило, большую часть времени дети спят. К тому же маленькие дети не страдают от .

Важно: постарайтесь организовать для ребенка удобное место для сна и, по возможности, придерживайтесь привычного распорядка дня.

Если ребенку пока еще хватает маминого молока – это еще один плюс в пользу поездки. Ребенок на грудном вскармливании будет всегда сыт и спокоен. Единственное условие, чтобы хлопотные сборы и всяческие волнения не привели к уменьшению количества молока у мамы.

С ребенком на искусственном вскармливании – немного сложнее. Необходимо взять с собой термос с кипятком и сухие смеси.

Не забывайте: готовую молочную смесь можно хранить не больше 1 часа.

Лучше заранее приготовить несколько бутылочек с сухой смесью в количестве достаточном для одного кормления. При необходимости смесь можно развести теплой водой и готов обед (ужин, завтрак) для малыша.

Если ваш карапуз уже получает прикорм, вас выручат детское питание в баночках, соки, растворимые каши. Главное, чтобы эта еда уже была знакома ребенку и она ему нравилась. Новая пища требует привыкания. А в пути у ребенка и так может испортиться аппетит.

Обратите внимание:

• Если вы летите на самолете, баночки с детским питанием из-за разницы давления на высоте могут взрываться. Из-за пониженного давления могут вздуться баночки с творожком и йогуртом, при этом качество продукта не пострадает.
• Если у вас нет сумки— холодильника, не берите в дорогу скоропортящиеся продукты, которые могут вызвать отравление у маленького ребенка.
• Выбирая баночки и коробочки с детским питанием, проверьте при какой температуре их можно хранить (в вашем случае – это от 0 до 25 градусов).

• Если вы на отдыхе планируете много ходить, заранее приобретите . Это может быть удобный рюкзак (лучше, если это будет модель с козырьком и дождевиком) или (кстати, ).
• В дороге вам могут понадобиться детские бутылочки, чашка-непроливайка, одноразовые слюнявчики, памперсы, влажные антибактериальные салфетки, дорожная аптечка с лекарствами, рекомендованными детским врачом, и другие .
• Тщательно продумайте гардероб вашей крохи. Одежда должна быть на все случаи жизни, так как погода может резко измениться.
• Не забудьте положить в сумку несколько любимых игрушек малыша, которые успокоят и займут ребенка.

Так что смелее! Отправляйтесь в свое первое путешествие с маленьким ребенком. При хорошей подготовке отдых получится незабываемым и ярким.

А чтобы ничего не забыть и проверить, все ли вы сделали перед поездкой, воспользуйтесь памяткой»Первое путешествие с детьми: документы, акклиматизация,

Самый удобный возраст малышей для путешествий - до полутора лет, пока они ещё не такие шустрые, самостоятельные и тяжёлые, и после четырёх, когда с ними уже можно договориться.

В десятидневном походе в Ергаки с десятимесячным Витей мы с мужем пришли к выводу, что это идеальный момент: сын был достаточно лёгкий, чтобы нести его на себе, и ещё не ходил, чтобы далеко убегать. Через год унести его было бы уже невозможно, а пройти маршрут Вите самому было бы не по силам.

Леся и 11-месячный Витя в природном парке Ергаки, Красноярский край

Какие документы оформить для путешествия с несовершеннолетними детьми

Мы светили фонариком на телефоне, привлекая внимание Вити, чтобы малыш смотрел в объектив

Если вы отправляетесь в поездку всей семьёй, для ребёнка нужен загранпаспорт. Прошли те времена, когда детей вписывали в загранпаспорта родителей. Теперь паспорт должен быть у каждого свой, получить можно через сайт «Госуслуги» за месяц.

У нас с сыном разные фамилии, но пока никаких проблем из-за этого не возникало. На всякий случай вожу с собой свидетельство о рождении и его нотариальный перевод.

Самая большая сложность - сфотографировать малыша на паспорт, если он ещё не держит голову и не сидит. Мы светили фонариком на телефоне, привлекая внимание Вити, чтобы малыш смотрел в объектив.

Если за границу едет один из родителей, разрешение другого родителя для выезда из России с ребёнком не требуется. Но для въезда в некоторые страны оно всё же необходимо.

Первая поездка с Витей у меня была запланирована без Виталика, поэтому мы пошли к нотариусу и оформили разрешение. Когда нотариус сказал, что в нём можно перечислить любое количество стран, мои глаза округлись и я начала бегать пальцами по карте на столе и надиктовывать Аргентины и Австралии, пока Виталик меня не остановил. В итоге в поездку мы отправились вместе и разрешение нам не пригодилось, но его наличие не будет лишним, если вы любитель слетать в тур по горящей путёвке, пока муж работает.

Некоторые страны шенгенской зоны выдают детские визы бесплатно

Если для пребывания в выбранной стране нужна виза, на ребёнка с отдельным паспортом её тоже надо получать. Виза США для детей выдавалась без собеседования, но стоила, как и взрослая, 160 долларов. Некоторые страны шенгенской зоны выдают детские визы бесплатно. В СНГ виза не нужна - достаточно свидетельства о рождении.

Виталий и полугодовалый Витя в парке Крейтер Лейк, США

Что взять в путешествие с ребёнком до года

Отправляясь в путешествие с годовалым ребёнком, важно найти баланс между желанием от всего перестраховаться и невозможностью всё уместить в чемодан. С каждым последующим путешествием мы брали с собой меньше вещей: уже к третьей поездке вес рюкзака, в котором умещались мои и детские вещи, снизился с двадцати килограммов до двенадцати.

Важно не забыть: подгузники, желательно биоразлагаемые, мы пользуемся Muumi; несколько интересных игрушек и пару книг в дорогу; тёплые вещи; панамку или шапку; эргорюкзак или коляску; лёгкую непромокаемую пелёнку, чтобы не испортить матрасы в гостях и отелях. Можно, но необязательно: дорожный горшок; переносной детский тканевый стульчик для кормления, крепится к обычным стульям; тканевые подгузники - удобно, экономично, но больше подходят для жизни на одном месте, так как требуют постоянной стирки.

Какие лекарства взять в путешествие с ребёнком

Если вы путешествуете по цивилизованным странам, возьмите самое основное для вашего ребёнка, остальное можно докупить в аптеке по рекомендации врача. У нас так было на Мальте: я пила антибиотики, назначенные в России, и ничего не помогало. На Мальте врач сказал, что они слишком слабые, и назначил местные. На следующий день я была как огурчик.

Аптечку для путешествий с малышом лучше иметь под рукой всегда, но не стоит переходить в крайности и назначать самому антибиотики, не посоветовавшись с врачом. Мой список ниже проверен семейным врачом Мариной Белоус.

Лекарства для путешествия с ребёнком в горы и в глубинку «Мирамистин» (горло, нос); «Зиртек»; «Энтерол»; «Смекта»; «Пробифор», пробиотик; «Гидровит», можно заменить обычной минералкой без газа; «Церукал» или «Мотилиум» - только если ребёнка укачало и рвёт. Если подозревается кишечная инфекция, то оба лекарства не подходят. Они замедляют моторику кишечника, возбудитель заболевания остаётся внутри, размножается и даёт осложнения; «Супракс» - антибиотик широкого спектра. Актуально, если температура держится стабильно высокой больше трёх дней, также в этом случае необходимо обратиться к врачу; «Зиртек» или «Фенистил» - от аллергии; жаропонижающие без аспирина, например, «Ибуклин»; «Солкосерил» - ранозаживляющее; пластыри; перекись; зелёнка или фукорцин; «Аквамарис»; «Називин»; «Энтерофурил» (первое средство при подозрении на пищевое отравление или кишечную инфекцию); градусник; соплесос; солнцезащитный крем; «Пантенол» (от ожогов); «Драмина» (от укачивания, с года); мазь «Бомбенге» или «Доктор Мом» (растирать ножки или горло).

Лайфхаки в путешествиях с ребёнком: личный опыт

Взрослый спальник. Мы заметили, что на свежем воздухе в палатке сын спит намного лучше. В наше первое путешествие по США я купила детский спальник, перешитый из взрослого, но Витя не спал в нём, так как не мог раскинуть руки. В продаже есть специальные детские спальники с рукавами, но я не уверена, будет ли ощутима разница - нашему тесно даже в обычной куртке. В итоге мы просто состёгивали два спальника, и сын спал посередине. Если я была одна, то он зарывался во взрослый спальник и ему не было тесно.

Температура и вентиляция. Главное при сне в палатке следить за температурным режимом. Если холодно - утеплять малыша, если жарко - обеспечивать вентиляцию. В поездке в Абхазию я по достоинству оценила двухслойность нашей палатки: в жару можно было оставить только москитный слой.

Режим прогулок. Если у вас запланированы прогулки по городу в жаркое время, старайтесь максимально использовать раннее утро и вечер, пережидая полуденный зной в тени.

Средства передвижения. Не жалейте денег на слинг или эргорюкзак. Лёгкая манёвренная коляска тоже окупит себя. Yo-yo - выбор многих тревел-мам. Что именно брать зависит от того, что планируете делать. В прогулках по городу лучше использовать коляску, в горы - брать переноску. Когда мы организовывали первый тур для мам с детьми в Черногорию, нам приходило множество вопросов: «Что, если ребёнок заболеет?», «Что, если подует южный ветер?» (Мы так и не поняли, чем он опаснее остальных.)

Относиться ко всему проще. Страхов с детьми невероятно много, но стоит с ними работать и адекватно оценивать риски. Если вы собрались в Индию впервые и берёте с собой малыша, лучше выбрать курорты Гоа, а не Дели, который входят в пятёрку самых загрязнённых городов мира.

Малыш не поспал достаточно долго, пропустил обед или облизал подножие памятника - ничего страшного не случилось. Недавно, забирая Витины результаты анализов на энтеробиоз, я была уверена, что он будет положительный и меня пристыдят на всю больницу. Но, несмотря на десятки облизанных подошв, пивные крышки, встреченных собак и кошек, всё оказалось хорошо. Дети так устроены - изучать мир всеми возможными способами.

Полугодовалый Витя в Йеллоустонском национальном парке, США

Нужны ли детям путешествия? Малыш ничего не запомнит и не сможет перечислить водопады и горы, которые видел. Но разнообразие форм, звуков, образов и меняющаяся обстановка оставят глубокий след в его активно формирующемся сознании и будут полезны для развития.

Возможно, вам будет интересна . В ней всё по науке, но простыми словами. Самое важное всего на 60-ти страницах.