В холодное время года главные проблемы, с которыми сталкивается наша кожа, это резкие перепады температуры и работа обогревателей. В итоге кожа лишается влаги и становится сухой. Как предотвратить пересушивание и забыть о шелушении навсегда, рассказывает косметолог Ольга Серёдкина.

Фото: центр красоты Crystal Line & Beauty

Смените уход

Ольга Серёдкина, косметолог и диетолог центра красоты :

Первое, что нужно сделать - поменять уход с «летнего» на «зимний». Если вы умываетесь косметическим мылом, смените его на молочко. Отказаться придётся и от тоников, содержащих спирт. Если в тёплое время года их можно использовать, то для холодного необходимо приобрести лосьоны без спиртовых составляющих, чтобы не сушить кожу ещё сильнее.

Использовать увлажняющий крем в морозы очень опасно. Как только человек выходит на улицу, все увлажняющие компоненты, которые были в креме, замораживаются и как иголочки травмируют кожу. При этом не стоит полностью отказываться от применения такого крема. Достаточно запомнить одно простое правило: не наносите крем перед выходом на улицу - это нужно делать за час, минимум за 30 минут. Кроме того, увлажняющий крем может содержать такие компоненты, которые будут вытягивать влагу снаружи. А так как в помещении воздух сухой, крем, наоборот, берёт влагу из кожи. Поэтому увлажняющий крем лучше заменить на более питательный, который содержит растительные масла, например масло жожоба, макадамского ореха или миндальное. Подойдут и кремы с жирорастворимыми витаминами А и Е. Но тут есть один нюанс: если кожа жирная, есть вероятность возникновения проблем - масла закупоривают поры и способствуют образованию комедонов и угревой сыпи. В этом случае необходимо, чтобы средство содержало ненасыщенные жирные кислоты или другие компоненты, которые подходят для конкретного типа кожи, например чайное дерево, ромашка, огурец - они будут матировать кожу. В этом случае ещё может помочь сыворотка с гиалуроновой кислотой - она будет не только увлажнять, но и покрывать кожу защитным слоем, не давая испаряться влаге. Сыворотку можно использовать перед выходом на улицу, если наносить её за час, а после добавить слой крема. Для зимы хорошо подходят и те кремы, в составе которых есть небольшой процент ретинола (предшественника витамина А) или фруктовых кислот.

Зимой наша кожа утолщается. Этому есть логичное объяснение: лицо - единственная часть нашего тела, которая постоянно находится на улице неприкрытой. Поэтому все процессы в организме направлены на создание дополнительной гидролипидной мантии (естественной смазки, вырабатываемой кожей) и защиту кровеносных сосудов. Эту мантию разрушать нельзя. Чтобы она нормально функционировала, нужно обязательно делать маски: для сухой кожи - 2-3 раза в неделю, для жирной - 1-2 раза. Маски обязательно должны быть питательными - увлажняющие откладываем до лета. Стоит подождать до лета и с процедурами, направленными на лифтинг (с коллагеном, водорослями и так далее).

Можно использовать и специализированные кремы для мороза. От российского производителя первым на ум приходит крем «Морозко». Для более эффективной защиты лучше использовать косметику, которую производят в северных странах, например в Норвегии. Это отличный способ защитить себя от проблем с кожей, если вы знаете, что долго будете находиться на морозе. Кроме того, не стоит забывать и о солнцезащитных кремах. В городских условиях следует использовать крем с защитой SPF 30, а если собираетесь в горы, то SPF 50, не меньше - чем выше вы над уровнем моря, тем меньше озоновый слой и тем беззащитнее кожа.

Зимой нужно поддерживать кожу не только снаружи, но и изнутри, то есть потреблять больше витаминов, ненасыщенных жиров и . Поэтому стоит добавить в свой рацион как можно больше зелени и фруктов - это благотворно отразится на коже. Продукты с ненасыщенными жирными кислотами (различные орехи и семена, авокадо, рыбий жир) помогают восстанавливать гидролипидную мантию. Не забывайте и о продуктах - источниках витамина А и Е: морская рыба, орехи, зелень, растительные масла (кроме рафинированных). Одним из самых полезных масел является амарантовое и масло чёрного тмина - они содержат максимальное количество ненасыщенных жирных кислот.

Не избегайте салонных процедур

Хотя зимой кожа и утолщается, нужно постоянно поддерживать регенерацию (обновление) кожи. Абразивный (механический) пилинг можно заменить на гоммаж, который позволит деликатно отшелушить верхние ороговевшие клетки при помощи скатывания. Процедуры по омоложению или осветлению пигментных пятен, пилинги, лазерные шлифовки хороши как раз зимой - нет высокой солнечной активности. Даже операционные вмешательства, например блефаропластика (операция по изменению формы век, разреза глаз) или фейслифтинг (круговая подтяжка лица), тоже очень актуальны в холодное время года - кожа заживает намного быстрее из-за отсутствия сильного воздействия солнечных лучей и испарений.

Спасти кожу от шелушения могут питательные кремы и маски. Если подобная проблема спровоцирована ещё и авитаминозом, выручат поливитамины. Ещё есть особый вид терапии - фотолечение. Специальный аппарат выдаёт лучи, имитирующие солнечные, но без ультрафиолета. Плюс такого лечения - отсутствие агрессивного воздействия солнца на кожу. Аппарат излучает четыре разных цвета - синий, зелёный, красный и жёлтый, каждый выполняет определённую функцию. Например, красный цвет стимулирует обменные процессы, регенерацию, выработку коллагена, а синий оказывает антибактериальное и лимфодренажное воздействие. Фотолечение - прекрасная процедура для зимы: когда начинается депрессия и шелушение кожи, светолечение увлажнит, успокоит её, а также подарит хорошее настроение за счёт выработки и серотонина (гормона радости). Если кожа шелушится и нуждается в увлажнении, могут помочь и инъекции. Биорепарация (омоложение) - отличный способ улучшить состояние кожи с помощью пептидов, аминокислот, микроэлементов и витаминов.

Купите увлажнитель

Зимой необходимо увлажнять воздух в помещении - это факт. Поэтому домой лучше купить увлажнитель и включать его на время сна. Если такой возможности нет, накройте батарею влажными полотенцами. В конце концов, поставьте тазик с водой у кровати - это тоже поможет увлажнить воздух в комнате. В офисе эту проблему решить сложнее - не везде руководство закупает для работников подобные приборы. В таком случае носите с собой термальную воду и в течение дня распрыскивайте её на кожу. Ещё один хороший способ добиться влажного воздуха в офисе - поставить цветок или любое другое комнатное растение на рабочий стол. Не стоит забывать и о выпивании достаточного количества воды - это тоже будет дополнительно увлажнять кожу.

Смените декоративную косметику

Здесь необходим переход с «сухих» на «жирные» декоративные средства. Например, если вы пользуетесь сухими румянами, нужно заменить их на жидкий вариант, тени рассыпчатого формата - также на жидкие. Даже если вы обычно не пользуетесь помадой, зимой рекомендуется изменить своим правилам и использовать гигиеническую помаду, чтобы создать дополнительную защиту для губ. В тональный крем можно добавлять капельку увлажняющего крема и наносить минимум за полчаса до выхода. А если на улице мороз, следует «покрыть» кожу и сухой пудрой.

Если губы уже поддались негативному влиянию холодов, смажьте их любым нерафинированным растительным маслом или кремом «Бепантен» на ночь.

Сейчас надо не только использовать специальные косметические средства, но и следить за своим . Например, стоит налегать на продукты, богатые протеином: постное мясо, орехи, бобы, молочные продукты. Не забывайте и про зеленые , которые стимулируют работу иммунной системы. Кроме того, содержащиеся в зеленых овощах вещества оказывают благотворное влияние на кожу, в результате она не так высыхает и трескается.

Не забрасывайте и физические упражнения. Ведь они улучшают кровообращение, помогают сохранить стройность, и, даже, укрепляет иммунитет.

Уход за кожей лица и тела
Меняем крем. Зимой нашей коже нужно не столько увлажнение, сколько питание.
Поэтому стоит выбирать средства, которые предназначены для использования в это время года, или с более плотной (не значит тяжелой и закупоривающей поры) текстурой.

Старайтесь использовать косметические продукты, которые не содержат алкоголь. Отдайте предпочтение очищающим средствам в виде молочка или крема. Хорошо, если они будут содержать масло какао, эфирные масла, пчелиный воск и витамин Е.

Обязательно используйте помады или бальзамы для губ. И ни в коем случае не облизывайте губы на морозе.

Не только лицо нуждается в , ведь ношение теплой одежды, перепады температуры высушивают кожу тела. В результате вы ощущаете дискомфорт и зуд. Поэтому для тела также стоит использовать специальные лосьоны и кремы, которые хорошо питают и увлажняют кожу. И не забывайте про крем для рук.

Вы можете наносить на кожу , оно прекрасно ухаживает за кожей. Только наносить его нужно или за несколько минут до того, как вы будете принимать ванну, или после водных процедур на влажную кожу. Если же кожа очень сухая, тогда попробуйте масло кокоса. Это признанное средство в борьбе с сухостью кожи. Более того, оно вам пригодится для ухода за волосами и ногтями.

Больше всего в холодное время года страдают люди с сухой и нормальной кожей. Поэтому им полезно делать маски. Вот рецепты, которые мы рекомендуем:

- Облепиховая маска . Смешайте 1 ч.л. сливок или сметаны с 1 ч.л. облепихового масла. Нанесите на очищенное лицо и оставьте на 15 минут.

- Рябиновая маска . Смешайте 1 ст.л. сливочного масла с 1 ч.л. сока рябины. Нанесите на лицо на 20 минут и смойте.

- Томатная маска . Смешайте 2 ст.л. томатного сока и немного муки. Нанесите на кожу лица, оставьте до высыхания или на 15-20 минут. Смойте водой.

- Яблочная маска . Натрите половину яблока, добавьте 1 ст.л. меда, 1 яичный желток, 1 ч.л. аскорбиновой кислоты и 1 ч.л. растительного масла. Хорошо все перемешайте и оставьте на 15 минут. Сполосните лицо прохладной водой.

- Тыквенная маска . Натрите небольшое количество тыквы и подождите, пока она не даст сок. Добавьте 1 яичный желток и нанесите толстым слоем на лицо и шею. Оставьте на 15 минут. Затем сполосните водой и протрите лицо тоником для лица.

Уход за ногтями
Наши ногти требуют не менее тщательного ухода. Хорошая защита – лак-основа. А также обязательно носите перчатки. И всегда имейте при себе крем, который должен быть питательным. Многие производители выпускают сезонные продукты по уходу за кожей, в которых содержится больше витамина Е и растительных компонентов.

Уход за волосами
Носить головной убор нужно обязательно, дабы холод и прочее не воздействовали на корни волос и кожу головы.

В это время не стоит слишком часто мыть волосы. Используйте сухие шампуни или экспериментируйте с прическами. Многие из них хорошо делаются на волосах втородневной свежести.

Не забывайте увлажнять волосы. Делайте питательную маску раз в неделю. Слишком часто баловаться такими продуктами не стоит, так как волосы теряют способность противостоять окружающей среде.

Можно использовать для защиты волос масло кокоса и сок алоэ. Никогда не мойте голову перед тем, как идти на улицу. И сушить волосы тоже надо как минимум минут за 20 до выхода, чтобы они успели «прийти в себя» и остыть. Резкие перепады температуры ведут к ломкости волос.

Ухаживать за собой это тяжелый труд. Круглогодичный, требующей системы. Но когда смотришь в зеркало и видишь результат, понимаешь, что оно стоило того.

маша ворслав

Погода не стремительно, но становится холоднее, и, пока нас совсем не завалило снегом и не обдуло ледяными ветрами, предлагаем проверить косметички и полки в ванной на наличие всего необходимого - и докупить недостающее.

Главная беда зимой - низкие температуры и ветер. От последнего одной косметикой не уберечься: нужно носить, как всякому взрослому человеку, шапку, шарф и перчатки - обветренная кожа болит и долго восстанавливается. Для перебежек от метро или машины до офиса таких нехитрых мер должно хватить, но если вы собрались кататься на коньках или лыжах, лучше нанести на открытые участки кожи дневной крем (только не выскакивать с ним на улицу сразу, а подождать, пока впитается) и даже тональный - чем больше на лице всего, тем ему действительно комфортнее. Тем не менее не нужно стремиться выбрать самый плотный тональный специально для зимы - заморочиться нужно с подбором оттенка (у редкого человека кожа не становится светлее осенью), а текстура все равно должна позволять пигменту лечь равномерно и, насколько это возможно, незаметно.

Слои можно и нужно добавлять, если кожа того требует. Увлажняющая или питательная не только может, но и должна остаться частью ухода, если к ее необходимости вы пришли еще осенью. Если ее недостаточно, есть вариант купить : некоторые современные можно использовать даже в качестве дневного крема (или под него) - впитываются они хорошо и оставляют ровно то сияние, за счет которого кожа выглядит здоровой, а не лоснящейся. Правда, стоит держать в уме и учитывать, что по маслу может неохотно или неаккуратно распределиться тональное средство, так что даже праймер не поправит. Кстати, про праймеры: они тоже в состоянии защищать от ветра и на них, понятное дело, хорошо ложится и держится другая косметика.

Как мы уже говорили, не видим причин краситься зимой меньше - разве что в самые лютые морозы, когда перепад температур улицы и помещения составляет все полсотни градусов. Тогда мы бы ограничились только тоном (крем или масло и сыворотка, праймер, тональное средство - лишнее выкинуть) и подведенными бровями: глаза могут слезиться, самая стойкая тушь - потечь, а помада на губах не задержится даже на праймере, только если это не суперматовая MAC Retro Matte, которая и не в мороз вполне себе испытание для кожи. Бальзамов для губ советуем накупить много, ориентируясь на их стойкость и эффективность, а не запах, и разложить везде, не обойдя вниманием все карманы и рабочие столы. Те же бальзамы в качестве бонуса можно использовать как средства для кутикулы. В те дни, когда на улице не очень холодно, тушь и помада ведут себя хорошо, румяна, хайлайтеры - тоже. Их, кстати, тоже можно обратить из украшения в защиту, если выбрать кремовые текстуры.

В тепле, как ни обидно, с кожей тоже может быть не всё просто: к работающим почти круглый год кондиционерам добавляется отопление, которое еще больше сушит воздух. Проблема отчасти решаема: увлажнители воздуха стоят недорого и делают свое дело (советуем купить такой и в офис, и домой), а еще можно призвать на помощь . Последней, отметим, надо пользоваться не наобум: если оставить ее высыхать и не промокнуть, кожа вместо того, чтобы увлажниться, стянется.

Конечно, сейчас самое время для увлажняющих и питательных масок, которые напокупали в течение всего года и никак не могли начать использовать. Их можно наносить хоть каждый день, если есть потребность, время и терпение. И хотя мы уверены, что пять минут в день может найти каждый, можно делать маски реже, если подобрать достойный питательный крем. Проблем с его поиском быть не должно: производители всегда их выделяют в своих линейках, а иногда делают две версии одного крема (та, что с пометкой «nourishing» или «rich» - верный выбор).

Напомним про средства с кислотами: лучше времени для них нет. Это могут быть и кремы, и маски, и (время Baby Foot тоже подошло). Важно с ними одно: прислушиваться к ощущениям, особенно если вводите кислоты в уход самостоятельно, и не забывать про санскрин - те, что летом казались тяжелы, сейчас в самый раз. Очищение от макияжа и кожного секрета вне сезона остается важнейшим ритуалом: допускаем, что существует узкий круг людей, которым для комфортного состояния достаточно просто протереть лицо мицеллярной водой, остальным же, определенно, не стоит забывать про привычные пенки, муссы, мыла и скрабы.

Уход для тела зимой становится чуть сложнее. Каждый вечер хочется не просто лежать в ванне, а жить в ней, но тут нужна осторожность: горячая вода очищает кожу настолько, что естественный слой кожного жира смывается и кожа сохнет. Помочь могут или масла для ванн, и то лишь отчасти. В любом случае советуем обзавестись питательным кремом для тела (баттером), а лучше поставить рядом с ванной : на мокрую кожу оно наносится за секунды и увлажняет лучше других средств. С кремами для рук та же история, что и с бальзамами для губ: есть смысл рассредоточить их везде и не забыть про ванную комнату (какой бы ни был крем, после нескольких помывок рук он тоже смоется). А вот средства для ног рекомендуем поставить на самом видном и обязывающем месте, у кровати - и выделить какие-нибудь особенно красивые носки, чтобы надевать их сразу после нанесения крема и засыпать принцессой с чувством выполненного долга (последнее гарантировано, если купите специальные спа-носки и перчатки, как у

Как часто в осенне-зимний период, нам ничего не хочется. Укутаться бы потеплее и бежать, бежать на работу или по делам, а может у вас запланирована прогулка по магазинам. Но вы перед выходом на улицу привели себя в порядок? Или махнув на себя рукой и глянув в зеркало, натянули шапку на глаза и укутались шарфом до вашего носика?

Но ведь желание быть красивой и выглядеть всегда хорошо, свойственно каждой женщине. И не важно, домохозяйка она или работает с утра до поздней ночи.

Давайте и в этот холодный период научимся ухаживать за собой, тем более уход за телом, лицом и волосами в этот период отличается. Вот в этих всех нюансах ухода за собой в осенне-зимний период мы с вами и разберемся.

Сайт «Пару слов о главном» поделится с вами рекомендациями, как ухаживать за собой в холода и как всегда оставаться красивой и ухоженной. И с какими проблемами наша с вами кожа сталкивается зимой.

Проблемы волос и нашей кожи в осенне-зимний период

1. Сухость кожи тела и лица, и сухость волос
2. Пигментация кожи, которую приобрели летом
3. Раздражение кожи лица (от перепады температуры, заходя с улицы в теплое помещение, наша кожа испытывает стресс)
4. Авитаминоз и нехватка солнца и света (это все приводит к снижению иммунитета и влияет на цвет нашего лица)

Правила ухода за телом, лицом и волосами в осенне-зимний период

1. Увлажнение

Да-да, именно оно является панацеей в осенне-зимний период. Нужно активно увлажнять тело и лицо, а так же наносить увлажняющие маски и масла для волос.

1. Отказываемся от средств для ухода за кожей содержащих спирт

Именно спирт сушит кожу, а у нас и так кожа в осенне-зимний период нуждается в интенсивном увлажнение. Поэтому пересмотрите все свои лосьоны и тоники. Есть ли в их составе спиртосодержащие вещества. Если да, то откажитесь от них в этот период.

1. Используйте крема для тела и лица с более плотной текстурой

Чтобы защитить свою кожу от мороза, нужно использовать крема для лица и тела с более плотной текстурой, или специальные крема, которые есть в каждой косметологической линейке кремов, для холодов.

1. Боремся с пигментацией кожи, которую приобрели летом

Если после летнего периода у вас осталась пигментация кожи, то осенне-зимний период самое время заняться ей. Наносите на кожу лица или тела, крема для осветления кожи.

1. Помним про фотостарение кожи

Зимой солнце тоже есть, как бы мы с вами не считали и его лучи, так же влияют на нашу кожу лица. Поэтому и в зимний период надо пользоваться кремами защищающими кожу от солнечного света.

1. Наносим крема правильно

Зимой надо крема наносить заранее. Минут за 30-40 перед выходом на улицу. Это делается для того, чтоб крем успел впитаться в кожу лица и не получить обморожение кожи.

1. Меняем рацион питания

За своим рационом питания в осенне-зимний период надо следить обязательно. И менять его тоже, так как нам не хватает витаминов в организме в это время. Употребляйте больше овощей и фруктов. Желательно увеличить употребление воды.

Уход за лицом

Уход за кожей лица в осенне-зимний период совсем иной, чем в другие времена года. Давайте разберемся в нюансах ухода за кожей лица. Сейчас мы с вами поймем все особенности ухода.

— Умывание

Лучше всего умывать лицо теплой водой. Прохладная и холодная вода переохладит нашу кожу, а горячая наоборот пересушит ее. Поэтому оптимально умываться в этот период теплой водой.

-Дневной крем для лица должен быть более плотной текстуры

Это мы уже с вами разбирали, чтобы наша кожа была и увлажнена и защищена от морозов. И перепад температуры с которой мы сталкиваемся, когда с улицы заходим в помещение. Наша кожа испытывает стресс в этот период. Желательно, чтобы крем был и с витаминами.

-Интенсивное увлажнение кожи

Тут правило одно, нельзя увлажнять кожу перед тем как выйти на улицу. Лучше всего это делать за час до выхода на улицу. Желательно использовать крема содержащие экстракты зеленого чая, гиалуроновую кислоту или крема содержащие экстракты виноградных косточек. Это поможет вашей коже пережить зимний период.

— Снимаем макияж правильно

При снятии макияжа лица, не используйте мыло. Оно сушит кожу, а наша кожа и так в это время подвержена стрессу в этот период. Лучше всего использовать мицеллярную воду, для снятия макияжа. Так же хорошо подойдет и очищающее молочко.

-Используем пудру или тональный крем с легкими текстурами

Но обратите на плотность тонального крема. В осенне-зимний период, тональный крем для лица должен быть с легкой текстурой. Не надо пользоваться плотными тональными кремами. Тональный крем и придаст коже, здоровый цвет лица, но и защитит ее от агрессивных погодных условий.

-Маски для лица

Обязательно используйте маски для лица. Они должны быть и увлажняющими и витаминными. Помогаем свой коже оставаться увлажненной и питаем ее. А так же подтягиваем свою кожу лица.

-Омолаживающие средства

Осенне-зимний период хорошо подходит для похода к косметологу. В это время можно проводить пилинги различные. Кстати можно пилинги кожи лица и сделать самой в домашних условиях. Так же в этот период хорошо нужно использовать омолаживающие крема, так как кожа в этот период быстро подвержена старению

Уход за телом

Уход за телом так же вносит свои корректировки, в осенне-зимний период. Основной уход это увлажнение и питание кожи тела.

Особенно уделите внимание своим ручки. Увлажняйте их кремом, делайте питательные маски.

Не забудьте про зону шеи и декольте. Они тоже требуют нашего внимания и питания. Наносим крема, используем маски и питательные и увлажняющие.

Наши ножки в это время очень страдают. Зимняя теплая обувь, способствует тому, что ноги могут начать потеть. Делайте обязательно ванночки для ног. Наносите питательные крема.

Уход за волосами

Волосам тоже нужен определенный уход в этот период. И увлажнение тоже необходимо. А так же питание их разными питательными маслами и масками.

Попробуйте чаще расчесывать ваши волосы в зимний период, это способствует притоку крови к коже головы.

Обязательно в холодное время надо носить головные уборы, это спасет ваши волосы от переохлаждения.

Желательно принимать витамины, это способствует улучшению притока крови к коже головы и уменьшит выпадение волос.

Приобретите увлажняющие средства для волос и используйте их ежедневно. Это могут быть масла для волос и шампуни и маски.

Делайте массаж головы и шейного позвоночника. Он способствует притоку крови к коже головы и полезен для роста ваших волос.

1:504 1:514

Сейчас надо не только использовать специальные косметические средства, но и следить за своим питанием. Например, стоит налегать на продукты, богатые протеином: постное мясо, орехи, бобы, молочные продукты. Не забывайте и про зеленые овощи, которые стимулируют работу иммунной системы. Кроме того, содержащиеся в зеленых овощах вещества оказывают благотворное влияние на кожу, в результате она не так высыхает и трескается.

1:1303

Не забрасывайте физические упражнения

1:1396

Ведь они улучшают кровообращение, помогают сохранить стройность, и, даже, укрепляют иммунитет.

1:1575

Уход за кожей лица и тела зимой

1:74

2:581

Меняем крем. Зимой нашей коже нужно не столько увлажнение, сколько питание.
Поэтому стоит выбирать средства, которые предназначены для использования в это время года, или с более плотной (не значит тяжелой и закупоривающей поры) текстурой.

Для очищения старайтесь использовать косметические продукты, которые не содержат алкоголь. Отдайте предпочтение очищающим средствам в виде молочка или крема. Хорошо, если они будут содержать масло какао, эфирные масла, пчелиный воск и витамин Е.

Обязательно используйте помады или бальзамы для губ

2:1608

И ни в коем случае не облизывайте губы на морозе.

Не только лицо нуждается в правильном уходе, ведь ношение теплой одежды, перепады температуры высушивают кожу тела. В результате вы ощущаете дискомфорт и зуд. Поэтому для тела также стоит использовать специальные лосьоны и кремы, которые хорошо питают и увлажняют кожу. И не забывайте про крем для рук.

Вы можете наносить на кожу оливковое масло, оно прекрасно ухаживает за кожей. Только наносить его нужно или за несколько минут до того, как вы будете принимать ванну, или после водных процедур на влажную кожу. Если же кожа очень сухая, тогда попробуйте масло кокоса. Это признанное средство в борьбе с сухостью кожи. Более того, оно вам пригодится для ухода за волосами и ногтями.

Больше всего в холодное время года страдают люди с сухой и нормальной кожей. Поэтому им полезно делать маски.

2:1562 2:83

3:590 3:600

- Облепиховая маска. Смешайте 1 ч.л. сливок или сметаны с 1 ч.л. облепихового масла. Нанесите на очищенное лицо и оставьте на 15 минут.

3:851 3:861

- Рябиновая маска. Смешайте 1 ст.л. сливочного масла с 1 ч.л. сока рябины. Нанесите на лицо на 20 минут и смойте.

- Томатная маска. Смешайте 2 ст.л. томатного сока и немного муки. Нанесите на кожу лица, оставьте до высыхания или на 15-20 минут. Смойте водой.

- Яблочная маска. Натрите половину яблока, добавьте 1 ст.л. меда, 1 яичный желток, 1 ч.л. аскорбиновой кислоты и 1 ч.л. растительного масла. Хорошо все перемешайте и оставьте на 15 минут. Сполосните лицо прохладной водой.

- Тыквенная маска. Натрите небольшое количество тыквы и подождите, пока она не даст сок. Добавьте 1 яичный желток и нанесите толстым слоем на лицо и шею. Оставьте на 15 минут. Затем сполосните водой и протрите лицо тоником для лица.

3:2165 3:9

Уход за ногтями

3:53

4:560

Наши ногти требуют не менее тщательного ухода. Хорошая защита - лак-основа. А также обязательно носите перчатки. И всегда имейте при себе крем, который должен быть питательным. Многие производители выпускают сезонные продукты по уходу за кожей, в которых содержится больше витамина Е и растительных компонентов.

4:1144 4:1154

5:1661

5:9

Уход за волосами

5:55

Носить головной убор нужно обязательно, дабы холод и прочее не воздействовали на корни волос и кожу головы.

В это время не стоит слишком часто мыть волосы. Используйте сухие шампуни или экспериментируйте с прическами. Многие из них хорошо делаются на волосах втородневной свежести.

Не забывайте увлажнять волосы. Делайте питательную маску раз в неделю. Слишком часто баловаться такими продуктами не стоит, так как волосы теряют способность противостоять окружающей среде.

Можно использовать для защиты волос масло кокоса и сок алоэ. Никогда не мойте голову перед тем, как идти на улицу. И сушить волосы тоже надо как минимум минут за 20 до выхода, чтобы они успели «прийти в себя» и остыть. Резкие перепады температуры ведут к ломкости волос.

Ухаживать за собой это тяжелый труд. Круглогодичный, требующей системы. Но когда смотришь в зеркало и видишь результат, понимаешь, что оно стоило того.