Позитивные утверждения – аффирмации счастья и успеха – способны творить чудеса в жизни человека. Если мы начинаем день за днем повторять позитивные установки, то сознательно программируем себя на появление в нашей жизни того, что нам необходимо.
Если подсознание наполнено негативными мыслями, страхами и сомнениями, то с помощью аффирмаций они вытесняются светлой энергией – энергией Нового сознания. Человек начинает творить собственную жизнь. Ежеминутно и ежечасно, если он принял такое решение.
В чем отличие человека Нового сознания от человека старого сознания
- Главное отличие заключается в осознанном отношении к каждому мгновению жизни, к каждой мысли, которая появляется в голове.
- Если появилась мысль о несправедливости или обидах – надо просто подумать заново!
- Это самый легкий путь, позволяющий привлечь радость в свою жизнь.
- Ведь энергия благополучия течет туда, где живут радость и счастье.
- Там, где уныние, слезы, жалобы – там другая, низкая, тяжелая энергия.
- Чтобы ни происходило в жизни, надо стараться найти позитив в этом событии, поблагодарить Создателя за то, что именно сегодня было дано: или награда, или очередной урок, столь необходимый для развития души.
- Новое сознание называют еще позитивным.
Вокруг человека Нового сознания распространяется энергия добра, энергия изобилия и удовольствия, которую чувствуют все живые существа.
Давайте выходить на Новое сознание, потому что в этом заключена наша миссия на Земле, в этом и есть глубинный смысл нашего существования.
Энергия позитивных мыслей очищает мое сознание и мою жизнь.
Во мне живет Творец, и я готов изменить свою жизнь к лучшему.
Я приветствую каждое изменение в своей жизни и вкладываю в него свои творческие силы для получения наилучшего результата.
Я принимаю на себя ответственность за все свои решения.
Я — сильный и мудрый человек. Я всегда принимаю правильные решения.
В своей душе я нахожу любовь и мудрость, в которых нуждаюсь.
Моя жизнь гармонична уже сейчас, и я принимаю ее такой.
Я получаю огромное удовольствие от своей жизни.
Прямо сейчас в моей жизни происходят перемены к лучшему на всех уровнях. Я благодарю жизнь за это чудо.
Мой жизненный рост непрерывен, и ведет меня к желаемым переменам к лучшему.
Я – могущественный творец своего прекрасного мира!
В моем мире все гармонично отныне и навсегда.
Моя цель – Процветание, и я знаю, что цель моя уже достигнута.
Мое прошлое, настоящее и будущее великолепно!
Я вижу прекрасное в каждом событии своей жизни.
Я люблю жизнь и мир, в котором живу.
У меня всегда все хорошо.
Я абсолютно спокоен и уверен в своем будущем.
Я улучшаю свою жизнь каждый день.
С каждым днем моя жизнь становится все лучше.
Я – любимейший из детей Творца, и Он незримо заботится обо мне.
АФФИРМАЦИИ САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ
Нет предела моему совершенствованию и развитию.
Я постоянно развиваюсь как личность, и Вселенная поддерживает мои устремления.
Я прогрессирую во всем.
Мое духовное развитие способствует карьерному росту и росту моего финансового положения.
АФФИРМАЦИИ СЧАСТЬЯ
Моя счастливая жизнь дана мне по праву рождения. Я принимаю этот дар здесь и сейчас.
Я смотрю на жизнь с любовью и радостью.
Я живу с удовольствием и радуюсь каждому дню.
Мне нравится то, что я становлюсь счастливым человеком.
Я счастлив и успешен.
Мое будущее прекрасно.
Я счастливый человек.
У меня всегда прекрасное настроение и прекрасное самочувствие.
Я ощущаю радость и веселье.
АФФИРМАЦИИ ЛЮБВИ
Я есть любовь. Я – сердце, наполненное любовью. Я – свет любви.
Я люблю себя. Я люблю тебя. Я люблю весь мир!
Я испытываю блаженство в своем мире, наполненном любовью.
Я могущественный магнит для любви и счастья.
Мир вокруг меня наполнен любовью, и я пользуюсь этим источником, наполняя любовью каждую клеточку своего тела.
Я посылаю в мир добро и любовь — и я получаю добро и любовь в ответ.
Я доверяю людям, миру и жизни.
Я люблю себя, я люблю свою жизнь, и я распространяю свою любовь на все, что меня окружает.
АФФИРМАЦИИ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ
Я есть воплощение Божественной любви и света.
Я принимаю себя таким, какой я есть. Я люблю себя как идеал совершенного человека, созданного Творцом.
Я люблю себя и верю в свои силы, которые жизнь с неизменной щедростью дает мне.
Я люблю себя.
Я одобряю себя.
Я доволен собой.
Я ценю себя.
Я высокого мнения о себе.
Я достоин всего самого лучшего, что есть в этом мире.
Самый главный подарок моей жизни – это я сам, это свобода выбора и изобилие возможностей.
Я люблю себя таким, какой ты есть.
Я уникален, и никто в жизни не может делать то, что умею делать я.
Я наслаждаюсь общением с собой и притягиваю к себе прекрасных людей и благоприятные обстоятельства.
Я по праву принимаю знаки уважения и внимания со стороны окружающих.
Я хочу признания и славы. Я получаю признание и славу. Я горжусь собой.
Мои таланты раскрываются с каждым днем, принося радость мне и окружающим.
С каждым днем я все больше и больше люблю и одобряю себя.
Меня окружают заботливые и доброжелательные люди, где бы я ни находился.
Жизнь всегда, в любой ситуации на моей стороне.
Я принимаю свой внутренний мир и радуюсь своему совершенству.
Аффимации успеха можно повторять все или выбрать одну или несколько из перечисленных. Если повторять одну, то быстрый эффект будет от десятиминутного ее повторения.
АФФИРМАЦИИ УСПЕХА
В моей жизни есть место чудесным событиям.
Я верю в чудеса Вселенной и они происходят со мной.
Все в моей жизни только начинается!
Я знаю, чего хочу.
Мои мечты всегда сбываются.
У меня всегда все получается.
Мне всегда везет.
Я везучий человек.
Удача всегда со мной.
Я достигаю всего, к чему стремлюсь.
Я могущественный магнит для счастья и удачи.
Я хорошо живу, а буду еще лучше.
Все, что мне нужно, приходит ко мне легким и радостным путем.
Все мои идеи приносят мне деньги.
Я люблю деньги, и деньги любят меня.
Я притягиваю к себе все больше и больше денег.
Я расслаблено и спокойно принимаю все блага жизни и наслаждаюсь всем, что у меня есть.
Я принимаю энергию Процветания для себя и своих близких.
Я верю в то, что Вселенная щедра, изобильна и наполнена всевозможными благами.
В мире достаточно всего, в том числе и для меня.
С каждым днем моя жизнь улучшается, а мои доходы растут.
Я мудро распоряжаюсь своими деньгами для собственного блага.
Я верю, что все мои потребности уже удовлетворены Высшими силами.
Успех – норма моей жизни.
Я успешный человек.
АФФИРМАЦИИ МОЛОДОСТИ И ЗДОРОВЬЯ
Мое тело – совершенное Божественное творение. Я благодарю тебя, Господи, за этот бесценный дар.
Я наслаждаюсь своим здоровьем и своим возрастом каждый день своей жизни.
Я выбираю молодость и здоровье, я полон энергии и сил!
Я благодарю все клеточки своего тела за их безупречную работу.
Я люблю свое тело и забочусь о нем с радостью!
Я в отличной форме!
АФФИРМАЦИИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ВЗАИМООТНОШЕНИЙ В СЕМЬЕ
Я вношу в свой дом любовь и гармонию.
Моя семья поддерживает меня во всех моих начинаниях.
Мои отношения с родными и близкими улучшаются день ото дня, и это радует меня.
Я люблю своих близких, и они любят меня.
Мои отношения с детьми становятся лучше день ото дня. Я понимаю их. Я вижу мир их глазами, и это приносит мне радость.
Моя семья – источник любви и счастья.
АФФИРМАЦИИ ЛЮБОВНЫХ ОТНОШЕНИЙ для женщин
Я достойна любви, и я любима и прекрасна.
Мое сердце открыто для любви, радости, нежности и наслаждения.
Любовь вокруг меня. Я окружена любовью.
Я вижу любовь. Я чувствую любовь. Я вдыхаю любовь.
Я становлюсь любовью. Любовь наполняет меня.
Я любима, я любима, я любима.
Я привлекаю только прекрасные взаимоотношения в свою жизнь.
Я нашла свое счастье, и он очень любит меня.
Любовь приносит мне радость и счастье.
Мой любимый самый лучший, и нам хорошо вместе.
Мои отношения с любимым становятся лучше, гармоничнее и счастливее с каждым днем.
Давайте наполнять нашу судьбу яркими и праздничными красками!
Давайте всегда, везде и во всем видеть красивое и светлое!
Аффирмации счастья и успеха помогут вам быстрее изменить и улучшить свою жизнь, преодолеть . В статье “ ” приведены аффирмации, которые позволят улучшить взаимоотношения на работе с начальником и коллегами.
С пожеланием счастья и успехов, .
__________________________________________________________________________________
Оставьте свои комментарии или дополнения к статье!
Я писала с чего начать путь к позитивному мышлению, чтобы приблизить и открыть в себе состояние счастья.
Чтобы наши дети росли счастливыми, нужно в первую очередь быть счастливой маме (и папе тоже). В этом нам могут помочь аффирмации. Что это такое, зачем они нужны и как правильно их применять, я расскажу в этой статье.
Итак, аффирмация-это краткое позитивное утверждение, при многократном повторении которого закрепляется положительная установка в подсознании человека, постепенно ведущая к позитивным переменам в жизни.
Моё знакомство с этим понятием произошло более 10 лет назад из книг Наталии Правдиной, специалиста по позитивному мышлению. Позитивные аффирмации можно применять в любой сфере нашей жизни: счастье, любовь, здоровье, деньги, семья, успех, благосостояние и т. д.
Лучше сначала выбрать одну область вашей жизни, которая требует изменений, подобрать для себя аффирмации, которые понравятся и начать с ними работать.
Аффирмации можно подобрать из книг Н. Правдиной, Луизы Хей, других авторов, на просторах интернета.
Существует огромное количество уже готовых аффирмаций, но можно придумывать и свои, только необходимо соблюдать некоторые правила:
1. Аффирмация должна произноситься в настоящем времени.
Например: вместо "Я буду здоровой и счастливой" нужно говорить " Я совершенно здоровая и счастливая!"
2. Использовать можно только позитивные слова, избегая негативных
3. Аффирмация должна рождать яркие эмоции, радость, воодушевление.
4.В аффирмации не должно быть частицы "не" .
Например: вместо "Я никогда не болею", говорить " Я быстро выздоравливаю" или "Я совершенно здорова".
5. Аффирмация должна подходить вам лично и произноситься от первого лица (с использованием местоимения "Я").
Аффирмации можно повторять про себя, вслух, многократно записывать или даже петь. Наилучшее число повторений 8,16,32 или 108 раз (в зависимости от свободного времени).
Очень важно постоянство, каждый день нужно выделять по несколько минут на повторение аффирмаций. Проговаривать их можно в любое время, и в любом месте: утром, как только проснулись, вечером перед сном, в транспорте, когда едете на работу, во время прогулки или уборки. Всё зависит от вашего настроя и желания.
Основные ошибки при работе с аффирмациями:
1. Самая главная ошибка в работе с аффирмациями, когда человек не верит в то, что говорит, например: повторяя аффирмацию "Мои доходы постоянно растут", тут же думает "Какие ещё доходы, я вообще не работаю!" В этом случае толку не будет никакого.
2. Механическое прочтение аффирмаций, без вовлечения положительных эмоций тоже не принесёт нужного результата.
3. И конечно же постоянство. Наше подсознание можно сравнить с мышцами,чтобы достигнуть желаемого результата, необходимо тренироваться каждый день.
Вот примеры моих самых любимых позитивных аффирмаций из разных областей жизни:
Деньги текут ко мне широким потоком!
-Я притягиваю деньги как магнит!
-Деньги любят меня и всегда приходят в нужном количестве и даже более!
-У меня всегда есть деньги!
-Блага приходят ко мне из самых неожиданных источников!
Мне всегда везёт!
-Все мои лучшие мечты сбываются!
-Мои желания исполняются, мои потребности удовлетворяются!
-Я привлекаю счастье, радость и успех!
-С каждым днём моя жизнь становится всё лучше и лучше!
Я совершенно здоровая и счастливая!
-С каждым днём я молодею и худею!
-Я излучаю радость и красоту на каждом шагу!
-Я обаятельная и привлекательная!
-Я наполняю свою жизнь любовью и изобилием!
Продолжать конечно можно долго, но я желаю, чтобы каждый из вас нашёл для себя свои любимые личные аффирмации, которые будут приближать вас к счастливой жизни!
Мой ребенок - моя плоть и кровь, частица моего сердца и моей души.
Я воспитываю в своем ребенке дисциплину и добродетель посредством игры и развития понимания.
Я учусь быть любящим родителем и с пониманием относиться к любым проделкам своих детей.
Я самый счастливый родитель (папа, мама) на свете.
Я наслаждаюсь возможностью быть родителем самых прекрасных детей на свете.
Я люблю и уважаю своего ребенка безоговорочно.
Мне нравится брать на себя родительскую ответственность, это делает меня сильнее перед обстоятельствами.
У меня достаточно сил и спокойствия чтобы справиться с любыми вызовами, связанными с воспитанием детей.
Я спокойно отношусь к ошибкам своих детей.
Я делаю все возможное, чтобы мои дети стали хорошими людьми.
Я развиваю себя как родитель, изучаю новые технологии воспитания, чтобы воспитать своих детей правильно.
Я стараюсь создавать для своих детей максимально богатую и разнообразную среду.
Я забочусь о потребностях моих детей и стараюсь обеспечивать им счастливое детство.
Я всегда внимательно отношусь к чаяниям своих детей.
Я уважаю право ребенка выражать свою собственную индивидуальность.
Я помогаю своему ребенку в поиске самого себя и в проявлении себя как личности.
Я способствую развитию талантов и способностей своих детей.
Я спокойно отношусь к проявлениям вредности своих детей и легко подбираю ключики к изменению их поведения.
Я знаю, что однажды дети "вылетят из родительского гнездышка", и спокойно принимаю эту мысль.
Я хороший родитель и, в то же время я помню о своей собственной жизни.
С годами что-то неуловимо странное происходит с характером наших родителей. Экономность оборачивается скупостью, внимательность – придирчивостью. Как найти с ними общий язык и примириться с переменами?
Предлагаем 7 правил общения с пожилыми родственниками, живущими отдельно или в соседней комнате.
1. Планируем заранее
Внимание пожилым людям требуется куда больше, чем забота государства и открытки по праздникам от социальных служб. Именно поэтому большинство ссор случаются из-за того, что вы живете своей жизнью, а для родителей в ней места с каждым годом все меньше. Отсюда же печально известная озлобленность пожилых людей – признак уязвимости и неуверенности в себе.
Попробуйте прожить один день с ощущением ушедшей молодости и утекающего ежеминутно времени, с чувством того, что дети под словом «моя семья» далеко не всегда имеют в виду и вас. А теперь представьте, если такой опыт повторяется каждый день.
2. Дарим друг другу немножко свободы
Если вас занимает тема отношений с пожилыми родителями, то можете провести маленький эксперимент. Попросите совета на эту тему на каком-нибудь форуме и оцените результаты. 90% ответов можно будет пересказать одной фразой: «Родителей надо любить издалека». Само собой, в этом есть смысл: трудно скандалить, если вы раз в неделю созваниваетесь и раз в месяц приезжаете в гости. А если живете на другом материке, то, вероятно, отношения с семьей близки к идеальным.
Чем больше будет между вами свободного пространства, тем лучше. Хотя бы потому, что причиной большинства ссор становится неудовлетворенность чужой жизнью. Вы не так живете, у вас неправильный распорядок дня, плохо воспитываете детей и ленитесь по выходным. Вас же, помимо постоянной критики, будет раздражать само ощущение «окон нараспашку». Ведь у родительского инстинкта нет срока годности, и сколько бы ни было вам лет, воспитывать вас никогда не поздно.
Как быть, если установить дистанцию невозможно и вы живете в одном доме? Воспринимайте это как тренинг развития взаимного уважения и учитесь сохранять независимость супружеских отношений, ваших отношений с детьми даже от таких близких людей, как родители.
3. Позвольте почувствовать значимость
Однажды приятельница пожаловалась на то, что мама, женщина добрейшей души и прекрасного характера, вдруг стала страшно раздражительной. Жили они вместе вот уже больше десяти лет – с тех пор, как забрали маму к себе из маленького городка. И все было хорошо, но с приближением шестидесятилетнего юбилея погода в доме начала портиться.
«Понять не могу: вот что ей не нравится? – жалуется подруга. – Полностью обеспечиваем, всегда выслушаем и поможем. Летом – путевка в первоклассный санаторий, все зимние каникулы проводим семьей в прекрасном коттедже в сосновом лесу. Работой по дому не обременена, внуками занимаюсь я. Никаких хлопот».
«Никаких хлопот» – в этом часто и заключается причина раздражительности. Пожилые люди нередко боятся того, что дети в них уже не нуждаются. А еще – страшно стесняются того, что не могут быть полезными. Какой выход нашла приятельница? Сделала то, что поначалу казалось ей проявлением неуважения и вопиющей неблагодарности.
На семейном совете было решено, что отныне она занимается проверкой домашнего задания у внуков, причем младшего дважды в неделю отводит в бассейн, а также несколько раз в неделю готовит ужин на всю семью. Стоит ли говорить, что отношения в семье быстро пришли в норму, и сейчас у занятой и увлеченной бабушки нет времени на критику и беспричинное раздражение.
4. Самый простой способ ужиться со свекровью
У нас уйма доведенных до автоматизма коммуникативных привычек. На обиду отвечаем обидой, на критику – критикой, при несовпадении точек зрения будем отчаянно делить мир пополам и спорить до хрипоты. И если с родными родителями любая ссора может быть лишь временным периодом непонимания друг друга, то с родителями супруга первый же скандал способен навсегда испортить отношения. И в этом случае «навсегда» употребляется в самом прямом и самом непереносном смысле.
У вас могут быть прекрасные отношения со свекром и свекровью, пока вы живете отдельно, но с тех пор, как вы оказались под одной крышей, вам придется привыкать друг к другу заново. Острых ситуаций будет немало, потому что одновременно с соединением двух семей в одну родители супруга буквально оказываются под опекой невестки. Здесь и мясо будет жестким, и суп недосолен, и дети избалованы, и рубашки отглажены «холостяцким способом» – с грубой складкой вдоль рукава. Готовьтесь к критике и берегите нервы.
Когда-то в университетской жизни наступил такой этап, когда однокурсницы начали по очереди выходить замуж. Разумеется, студенческий брак при отсутствии щедрых подарков со стороны родственников означает, что жить молодые будут вместе с родителями. Одна преподавательница тогда поделилась лучшей инструкцией по созданию идеальных отношений со свекровью. «Не ссорьтесь, никогда и ни при каких обстоятельствах не ссорьтесь! Если совсем будет невмоготу, пожалуйтесь мужу. Дети с родителями ссорятся и мирятся, родители с невесткой ссорятся, а вот мирятся ли – большой вопрос».
В отношении пожилых родителей степень спокойствия увеличивайте втрое. А если скандал уже разгорается, скажите что-нибудь обезоруживающее, вроде: «Я не допущу того, чтобы мы сейчас поругались и стали чужими людьми». Проверено – помогает.
5. Спрашиваем совета
С возрастом замедляется и острота восприятия, и скорость изучения чего-то нового, и физиологические, и эмоциональные процессы. Но справедливая природа никогда не лишает чего-либо, если ей нечего дать взамен. Поэтому взамен пожилые люди получают рассудительность и умение распоряжаться той жизненной мудростью, которую до этого стихийно и неупорядоченно собирали.
Именно поэтому универсальный способ серьезно облегчить общение – почаще спрашивать совета. Да, вы безусловно самостоятельны и лучше ориентируетесь в реалиях современной жизни. Но, во-первых, не зря в большинстве культур мудрость старших почитается куда больше амбициозности младших, во-вторых, чужой опыт нередко помогает выйти из тупика куда быстрее, чем одна только ваша самостоятельность, в-третьих, просьба о совете еще не означает, что этому совету необходимо следовать. Зато привычка советоваться наглядно продемонстрирует ваше уважение и докажет родителям, что вы в них по-прежнему нуждаетесь.
6. Создаем уют
В журнале Опры Уинфри однажды задались вопросом, почему пожилые люди так часто чувствуют себя растерянными, так часто раздражаются на своих детей и противятся любым переменам. Психологи предложили ряд советов по улучшению ситуации, среди которых были и все виды психоанализа, и «семейные расстановки», и позитивное мышление и прочие вещи, которые должны улучшить отношения за счет облагораживания внутреннего мира.
Результаты были разные, но, как ни странно, наилучшие из них показали не психологические уловки, а вещи крайне приземленные. Пожилые люди намного реже покидают дом, воспринимают его уже не как место для отдыха перед новым рабочим днем и крайне нуждаются в приятном, удобном, уютном интерьере. Не просто чистота и порядок, а теплая атмосфера, красивые вещи, приятные на ощупь, радующие глаз. Если вы будете заботиться о доме ваших родителей, то для них это будет равносильно заботе о них самих.
7. Учимся отдавать
И последний совет. Не пытайтесь перевоспитать своих стареющих родителей – даже если такое желание появляется с завидной регулярностью. Любые отношения складываются из тех периодов, когда мы получаем, и тех периодов, когда отдаем: любовь, опыт, заботу, поддержку.
От родителей мы уже получили так много, что хватит и нашим детям, а теперь просто наступил новый этап. К тому же отдавать, дарить и благодарить на самом деле не менее приятно.
Аффирмации – это позитивно настроенные утверждения, которые могут помочь изменить наши мысли, наше мировоззрение и нашу жизнь в лучшую сторону.
Наши дети впитывают любую информацию, даже не фильтруя ее. Практикуя аффирмации , вы можете помочь вашим детям обрести уверенность, стать значимыми и уникальными в собственных глазах, понять, как сильно вы их любите. — это замечательный способ настроиться на позитив!
Аффирмация для ребенка – это своего рода “волшебный эликсир”, принимая который ваш ребенок настроится на гармонию и успех в жизни.
Ведь детство – это время чудес и волшебства! И дети действительно верят в то, что они говорят. А если ребенок верит в произнесенные им позитивные утверждения, то его настроение, самооценка повышаются.
При составлении аффирмаций следует следовать некоторым правилам:
- Аффирмация должна быть в настоящем времени.
- В аффирмации нельзя употреблять отрицательную частицу “не”.
- Лучше, чтобы ваш ребенок сам выбрал или придумал аффирмации, которые больше всего подходят в каждой конкретной ситуации. Пусть при желании, конечно, произносит их сам.
Аффирмации можно не только читать (про себя или вслух), но и петь (придумать собственную песенку или спеть детскую песенку “Какой чудесный пень, какой чудесный я…”). А еще можно сделать плакат, на котором написать аффирмации и нарисовать ребенка (что придумаете). Такой плакат хорошо делать вместе с ребенком, пофантазируйте вместе.
Можно также поиграть с ребенком в увлекательную игру. Смысл игры в нахождении друг у друга положительных качеств. Выигрывает тот, кто назовет больше положительных черт своего собеседника.
Есть аффирмации, связанные с различными сферами жизни. Это и мысли детей, и друзья детей, их родители, школа и личные качества. Вы сами должны определиться с тем, какие аффирмации сейчас наиболее актуальны для вашего ребенка (не забудьте посоветоваться с самим ребенком!). Все негативные мысли нужно перефразировать на позитивный лад.
Я приведу лишь некоторые варианты аффирмаций для детей.
— Я все могу. Я хорошо учусь. Я творческий человек. Я хорошо запоминаю.
— Мои родители меня сильно любят. Мои родители мной гордятся.
— Я часто играю со своими друзьями. У меня много настоящих друзей.
— Я хорошо расту. У меня отличное здоровье. Я все умею. У меня все получается.
— У меня все получается вовремя. Я умею выражать свои мысли.
— Мне всегда везет. Мне нравится здесь быть. Мне нравится жить.
— Я верю в свои силы. Я отличный друг. Я счастливый и радостный человек.
Специально для вас я подготовила подборку аффирмаций для детей. Приятного просмотра!
Придумывайте, верьте, внедряйте! Делайте жизнь ваших детей яркой, насыщенной, неповторимой, позитивной и счастливой! Подарите детям уверенность в их силах и возможностях с помощью простых аффирмаций!
